Senam Ritmik
Senam ritmik adalah olahraga yang benar-benar asli dan fleksibel. Tanggal olahraga kembali ke 1800-an. Pendirian senam ritmik tidak dapat diarahkan pada satu orang atau gerakan, tetapi bagi banyak pemikir hebat dan kontrol tubuh. Baru pada abad ke-20 orang mulai mengetahui apa itu senam ritmik. Seorang wanita bernama Francis Delsarte (1811-1871) yang menciptakan sistem senam yang berurusan dengan fleksibilitas, kekuatan dan koordinasi. Sistem senam Delsarte tidak pernah dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang besar: tetapi metodenya, dan filosofi yang sehat menarik perhatian dunia tari. Seperti diketahui dunia, ia menjadi lebih dan lebih kompetitif dan lebih banyak senam dan alat peraga ditambahkan. Namun baru pada 1984 mereka menjadikan ritme sebagai ajang kompetisi individu di Olimpiade. Olimpiade 1996 adalah yang pertama untuk memasukkan kompetisi kelompok. Kejuaraan dunia telah diadakan dua kali setahun, berturut-turut sebagai kota tuan rumah, sejak 1963.
Ini adalah jenis senam modern dengan kinerja latihan fisik yang sistematis dengan bantuan alat-alat tangan seperti tali, simpai, bola, pentung, dan pita. Elemen-elemennya termasuk lompatan, lompatan, pivot, keseimbangan, dan gerakan fleksibilitas. Elemen rutin dilakukan dengan memanfaatkan berbagai bagian. Senam ritmik adalah kombinasi teknik senam dan gerakan seperti tarian cair, koreografi, keseimbangan dan ketangkasan dengan barang-barang tangan. Koordinasi dan kontrol adalah dua hal utama saat pesenam tampil dalam harmoni dengan irama musik yang dipilih.
Tali digunakan untuk cara Anda yang elegan dan anggun. Pesenam dapat melompat atau melompat melalui tali yang terbuka atau terlipat. Gerakan tali termasuk ayunan, lingkaran, membungkus, angka-delapan, dan lemparan dan tangkapan. Tali tersebut mungkin rami atau tali sintetis. Cara mereka rata-rata ukuran tali Read More...
Senam ritmik adalah olahraga yang benar-benar asli dan fleksibel. Tanggal olahraga kembali ke 1800-an. Pendirian senam ritmik tidak dapat diarahkan pada satu orang atau gerakan, tetapi bagi banyak pemikir hebat dan kontrol tubuh. Baru pada abad ke-20 orang mulai mengetahui apa itu senam ritmik. Seorang wanita bernama Francis Delsarte (1811-1871) yang menciptakan sistem senam yang berurusan dengan fleksibilitas, kekuatan dan koordinasi. Sistem senam Delsarte tidak pernah dimaksudkan untuk menjadi sesuatu yang besar: tetapi metodenya, dan filosofi yang sehat menarik perhatian dunia tari. Seperti diketahui dunia, ia menjadi lebih dan lebih kompetitif dan lebih banyak senam dan alat peraga ditambahkan. Namun baru pada 1984 mereka menjadikan ritme sebagai ajang kompetisi individu di Olimpiade. Olimpiade 1996 adalah yang pertama untuk memasukkan kompetisi kelompok. Kejuaraan dunia telah diadakan dua kali setahun, berturut-turut sebagai kota tuan rumah, sejak 1963.
Ini adalah jenis senam modern dengan kinerja latihan fisik yang sistematis dengan bantuan alat-alat tangan seperti tali, simpai, bola, pentung, dan pita. Elemen-elemennya termasuk lompatan, lompatan, pivot, keseimbangan, dan gerakan fleksibilitas. Elemen rutin dilakukan dengan memanfaatkan berbagai bagian. Senam ritmik adalah kombinasi teknik senam dan gerakan seperti tarian cair, koreografi, keseimbangan dan ketangkasan dengan barang-barang tangan. Koordinasi dan kontrol adalah dua hal utama saat pesenam tampil dalam harmoni dengan irama musik yang dipilih.
Tali digunakan untuk cara Anda yang elegan dan anggun. Pesenam dapat melompat atau melompat melalui tali yang terbuka atau terlipat. Gerakan tali termasuk ayunan, lingkaran, membungkus, angka-delapan, dan lemparan dan tangkapan. Tali tersebut mungkin rami atau tali sintetis. Cara mereka rata-rata ukuran tali Read More...
